El
verano es una época en la que necesitamos un aporte extra de líquidos para
recuperar todas las sales minerales que perdamos con la transpiración. Pero
también es una época de
chiringuitos bebidas elaboradas. Lo ideal para recuperar lo que nuestro cuerpo
necesita es el agua, que además de ser la bebida más refrescante que existe
está llena de beneficios
Nunca
nos paramos a pensar realmente la importancia del líquido elemento.es el aliado
perfecto para que nos mantengamos más jóvenes, pues hidrata piel y evita la
aparición de arrugas. Y es el 70% de las células es agua. Si la reponemos
constantemente conseguiremos depurar las células y mantenerlas hidratadas.
El agua
es muy recomendable para perder y mantener peso. A diferencia de otras bebidas
que contienen azúcares y un montón de
calorías, el agua es totalmente ligera y no contiene ninguna caloría .Nos ayuda
a eliminar el apetito además de ser un buen depurativo del organismo que ayuda activamente en la eliminación de
grasas. No hay que olvidar que si mantenemos nuestros cuerpos hidratados este no tendrá a retener líquidos,
pues ya tiene todo el que necesita y no se ve en la necesidad de almacenar.
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